UNA NUEVA PUBLICACIÓN
El déficit atencional adulto.
Origen, síntomas y tratamiento
Origen, síntomas y tratamiento
Mariana Gabriel
Médico-Citujano. Universidad de Carabobo.
Venezuela
Gaston Galleguillos B.
Director General de BrainTraining SpA
Médico-Citujano. Universidad de Carabobo.
Venezuela
Gaston Galleguillos B.
Director General de BrainTraining SpA
5 de febrero; 2019
La atención es uno de los pilares fundamentales, no solo para el aprendizaje, sino también para completar las tareas diarias, pero en ocasiones, parece que nuestra mente no obedece a nuestros deseos, sino que por el contrario, se distrae al menor estímulo, convirtiendo una sencilla tarea en algo imposible de terminar.
¿Te identificas con esto? No te preocupes, la neurociencia ha estudiado por años este problema y ha logrado identificar aquellos factores que perjudican nuestra atención y también halló soluciones para domar nuestro cerebro y conseguir una mejor concentración. Sigue leyendo y descubre cuáles son.
Déficit atencional del adulto o DAA
Por mucho tiempo, se pensó que el déficit atencional, era un problema limitado a niños, sin embargo, recientes estudios han identificado que también ocurre en adultos.
Este fenómeno se explica porque ahora ponemos menos atención que años atrás, somos distraídos por múltiples estímulos nuevos: Whatsapp, Facebook, celular, necesidad de consultar el celular permanente, leer y responder mails, se trabaja más en condiciones de estrés atendiendo múltiples encargos, oferta de canales de televisión, para nombrar algunos.
¿Cómo saber si tengo un problema de atención?
......................
Leer artículo completo. Haz clic en el enlace luego del video:
La atención es uno de los pilares fundamentales, no solo para el aprendizaje, sino también para completar las tareas diarias, pero en ocasiones, parece que nuestra mente no obedece a nuestros deseos, sino que por el contrario, se distrae al menor estímulo, convirtiendo una sencilla tarea en algo imposible de terminar.
¿Te identificas con esto? No te preocupes, la neurociencia ha estudiado por años este problema y ha logrado identificar aquellos factores que perjudican nuestra atención y también halló soluciones para domar nuestro cerebro y conseguir una mejor concentración. Sigue leyendo y descubre cuáles son.
Déficit atencional del adulto o DAA
Por mucho tiempo, se pensó que el déficit atencional, era un problema limitado a niños, sin embargo, recientes estudios han identificado que también ocurre en adultos.
Este fenómeno se explica porque ahora ponemos menos atención que años atrás, somos distraídos por múltiples estímulos nuevos: Whatsapp, Facebook, celular, necesidad de consultar el celular permanente, leer y responder mails, se trabaja más en condiciones de estrés atendiendo múltiples encargos, oferta de canales de televisión, para nombrar algunos.
¿Cómo saber si tengo un problema de atención?
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IMPORTANTE
Es de gran interés conocer los síntomas
del
Ataque Cerebral Vascular, ACV o Ictus
Cerebros de hombres y mujeres se conectan de forma diferente
Estudio de la U. de Pensilvania revisó imágenes de casi mil cerebros de hombres y mujeres entre los ocho y 22 años de edad. Figuras superiores: cerebro de hombre Figuras inferiores: cerebro de mujer Hombres y mujeres somos distintos. No sólo en la forma en que nos relacionamos con el medio, sino en habilidades espacio-temporales, intereses y hasta en la capacidad de comunicarse con otros. Hasta ahora, hay varias razones que la ciencia ha dado para explicar estas divergencias, que van desde una distinta forma de educación hasta estructuras del cerebro más o menos desarrolladas. Ahora, un reciente estudio de la U. de Pensilvania (EE.UU.) suma una nueva razón: muestra que los cerebros de hombres y mujeres se conectan de forma diferente. Y que esa diferencia se establece desde los 14 años. Cada conexión explica muy bien por qué ellos son mejores en algunas cosas y ellas en otras. Leer artículo completo Fecha de publicación: 10-diciembre-2013 |
Por qué se deteriora nuestro cerebro
Gastón Galleguillos B.* En lo que sigue no expongo sobre lo que ya popularmente se sabe que es dañino para el cerebro. El sedentarismo, la mala nutrición, el tabaco, la falta de ejercicio, entre otras. Lo que se expone a continuación son fuentes del deterioro cerebral menos conocidas pero muy comunes en nuestra vida actual. El cerebro es un órgano que si se usa se desarrolla y si no se usa se deteriora. Y atención, si se usa bien, se desarrolla mejor y si se usa mal, se deteriora más rápido. Leer artículo completo Fecha de publicación: 28-noviembre-2013 |
¿Quieres recordar los nombres?
Cinco trucos para recordar mejor los nombres Traducido de artículo de Erin Matlock Erin Matlock is la CEO de BRAIN PAGES, compañía que se especializa en la promoción del conocimiento del cerebro convocando a expertos. ------------- Uno de los efectos más embarazosos de mala memoria es no ser capaz de recordar los nombres de las personas. ¿Cuántas veces le han presentado a alguien sólo para olvidar su nombre tan pronto como usted le ha dado la mano? Para empezar, la mayor parte del tiempo, los nombres se "olvidan" porque nunca se almacenan adecuadamente, no porque no podemos recordarlos. Normalmente, cuando le presentan a alguien ocurre algo así:: "Hola, mi nombre es Jorge Chacón," se contesta con... Leer artículo completo |
¿Quieres ser una persona más interesante?
Gastón Galleguillos B. Director General y Fundador de BrainTraining-Chile ------------- Sofía, 35 años, egresada de ingeniería informática, no estaba durmiendo bien. Hacía dos años que había dejado de trabajar en una mutual para dedicarse a sus tres hijos pequeños. Jorge, su esposo, ingeniero constructor, trabajaba mucho y llegaba tarde a casa con ganas de cenar y descansar, lo que hacía viendo televisión. Cuando el psicólogo a quien había decidido acudir Sofía la escuchó, le comentó que su caso era muy común y se resumía en que su vida se había tornado rutinaria y gris. Lo que no dimensionaba el psicólogo era que ese estado no era estático sino que día a día las capacidades cerebrales de Sofía se deterioraban. Leer artículo completo |
Salud Cerebral. Tres Consejos
Mantener el cerebro y la memoria en buen estado requiere también de tres hábitos saludables de alimentación que son indispensables, según el nutricionista Roberto Gabarroche. Lo primero es no saltarse nunca el desayuno. "Eso está relacionado con mejorar los niveles de azúcar en el cerebro, después de un ayuno de varias horas durante el sueño. El cerebro necesita combustible, la glucosa, para funcionar bien". Lo ideal es un desayuno lo más completo posible, que incluya lácteos descremados, una fruta y carbohidratos de absorción lenta (como pan integral, avena). Lo segundo es evitar los ayunos prolongados durante el día, para mantener los niveles de azúcar en la sangre parejos y que no se produzcan fatigas que impactan a nivel intelectual y en la concentración. Por último, el cerebro necesita un constante aporte de agua diario, para evitar que la deshidratación altere su buen funcionamiento. Recetas para tu salud cerebral Un buen lugar sobre alimentación saludable para el cerebrecetasneurosaludables.blogspot.comro y para la mente lo encontrarás en la siguiente dirección: http://recetasneurosaludables.blogspot.com |
Romanticismo, sexo y amor en peligro
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La ciencia desentraña qué ocurre en el organismo cuando arrecia una resaca Dolor de cabeza, náuseas, malestar corporal, problemas de coordinación, incluso escalofríos. Los síntomas de la resaca son múltiples y todos, sin excepción, molestos. "Mucha gente está de acuerdo con la popular (y no demostrada) creencia de que la deshidratación es la causa principal de los síntomas de la resaca. Sin embargo, las investigaciones actuales sobre los cambios biológicos que ocurren durante la resaca sugieren otra cosa", dice el sitio web de Alcohol Hangover Research Group (AHRG). Leer artículo completo |
Nuestro país no está aplicando la neurociencia moderna Gastón Galleguillos B. CEO & Founder BrainTraining En artículo publicado en El Mercurio de algunos meses atrás, se cita al Dr. Jorge González, Director del Programa de Memoria del Depto. de Neurología de la PUC expresando "quienes realizan diariamente actividades demandantes de atención o memoria no tiene sentido que hagan ejercicios extra. En cambio, a personas con actividades monótonas o rutinarias, sí se les recomienda realizar cosas diferentes y desafiantes, como aprender un nuevo idioma o un nuevo baile".
Por otro lado, el Doctor Enrique García, geriatra de la Clínica Las Condes en charlas sobre memoria a adultos mayores les ha expresado... leer artículo completo |
Hombre rico, hombre pobre. La adversidad socioeconómica y el desarrollo del cerebro
Fuente: SharpBrains, sharpbrains.com Contribución de BrainTraining al debate sobre la reforma educacional en Chile Mientras que la exposición temprana al aprendizaje de idiomas o a las prácticas musicales puede conducir a cambios beneficiosos en el desarrollo del cerebro, el nivel socioeconómico, NSE, bajo puede igualmente tener efectos importantes pero perjudiciales en el cerebro. Por ejemplo, a los 10 años de edad, el nivel socio-económico de las familias es un excelente predictor de las habilidades cognitivas de un niño...
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Neuroplasticidad.
El cerebro puede regenerarse El cerebro es un órgano dinámico y la plasticidad neuronal, es la capacidad que tiene el cerebro para formar nuevas conexiones nerviosas y regenerarse, a lo largo de toda la vida, en respuesta a la información nueva, a la estimulación sensorial, al desarrollo, a la disfunción o al daño. La neuroplasticidad es conocida como la “renovación del cableado cerebral”.
Elkhonon Goldberg, Neurólogo de la Universidad de Nueva York, dice: “Durante muchos años, se creyó que a partir de cierta edad la dotación de neuronas no se renovaba... leer artículo completo |
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Es muy fácil: basta con que prestes atención a tus actividades cotidianas, como pasear a tu perro, y asumas que son una forma efectiva de hacer ejercicio físico. Así lo demostró un estudio de Harvard.
Del mismo modo en que algunas personas enfermas se sienten mejor cuando piensan que están tomando un medicamento (aunque la presunta pastilla sea, en realidad, un caramelo), pensar en las actividades diarias como una forma de ejercicio igual de válida que la que se realiza en el gimnasio puede ser justo lo que se necesita para adelgazar. Ellen Langer, una psicóloga de Harvard, hizo un estudio con 84 trabajadoras domésticas de un hotel. La mayoría sufría sobrepeso..., Leer artículo completo |
Cuatro beneficios de la música
que deberías conocer Se dice que la música ‘amansa a las fieras’, pero hoy sabemos que es mucho más lo que la música puede provocar en las personas y sus cerebros. Vamos a contarte cuatro curiosidades sobre la música y lo que ésta puede hacer por tu salud:
1. ¿Cantas? Si lo haces en un coro, mejor aún. Se sabe que hacerlo tiene efectos sobre el ritmo cardiaco del tipo de los que se obtienen al practicar la meditación o el yoga. Y esto tiene sus beneficios sobre el cerebro y sobre tu estado de ánimo. 2. ¿Tocas? Si sabes tocar un instrumento está prácticamente garantizado que tu cerebro se modifica con ello. Leer artículo completo |
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Ocho actitudes que aumentarán
tu sentido del humor Le vi feliz! Hmm...estoy contenta! Es una persona alegre! No me pude resistir a su sonrisa! Qué divertido lo que me cuentas! Fue una reunión distendida!. El humor es una condición que tiene un impacto crucial en nuestras vidas y quisiéramos tenerlo presente y disfrutarlo.
En lo que a nosotros nos concierne, como empresa de estudio y aplicación de los avances de la neurociencia, podemos aportar una perspectiva novedosa y alentadora. El humor es una función cerebral que reside principalmente en el hemisferio derecho. Es una habilidad que se puede fortalecer... leer artículo completo |
Las series televisivas son una droga
¿Te sigue obsesionando el final de Breaking Bad? ¿Te muerdes las uñas con la espera por Juego de Tronos? ¿Hablas de las temporadas actuales de How I met your mother, The Good Wife, American Horror Story: Coven o The Walking Dead? Un estudio de Neuromarketing Labs para Fox y Vodafone confirma que series televisivas como las mencionadas pueden llegar a originar síntomas físicos de adicción en el espectador.
Los investigadores de Neuromarketing Labs analizaron "el pulso, la actividad cerebral, el riego sanguíneo, el nivel hormonal, la temperatura de la piel... leer artículo completo |
Los Palacios Mentales. Una antigua técnica para uso específico
Baja el archivo adjunto.
También puedes leer un buen artículo sobre el tema en: https://www.mnemotecnia.es/articulo-los-palacios-de-la-memoria Ah...muy práctico es buscar la descripción de la técnica en Youtube. Aquí puedes ver uno. |
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